keskiviikko 30. joulukuuta 2015

Vuoden toiseksi viimeinen päivä... Hyvä syy laittaa vuosi pakettiin! ;)

Vuosi 2015 lähenee loppuaan. Vuoden aikana on tapahtunut paljon. Vuosi on ollut useassa kohtaa aikamoista rämpimistä ja tarpomista. On ollut hampaiden kiristelyä ja hitonmoista tuskastelua. On tullut pillitettyä, mutta olen mä nauranutkin. Paljon. :) Tämä vuosi on ollut hyvin opettavainen.

Mitä mä olen oppinut? Tätä mä kyselen monesti itseltäni :) Mä olen oppinut itsekkyyttä, tervettä sellaista. Mä olen oppinut, että mun ei ole pakko, jos mä en tahdo ;) Mä olen oppinut asettamaan itseni ihan oikeasti etusijalle. Mun ei tarvitse olla joka ilta menossa ja tohottamassa. Mä olen oppinut keskittymään yhteen asiaan kerrallaan. Mä olen myös jo osittain oppinut, että ihan kaikesta ei tarvitse selvitä yksin :) Paitsi... Vastahan mä tossa tyhjensin oman kämppäni putkiremontin alta lähes yksin :P Mutta JOS olisin pyytänyt enemmän apua, olisin sitä varmasti saanut. Jääräpää, mikä jääräpää ;)

Mä olen oppinut raivaamaan elämästäni paljon asioita, jotka vie mun energiaa turhaan tai aiheuttaa pahaa mieltä. Tämä tarkoittaa myös ihmisiä. Mä olen oppinut, että elämäntapamuutos, laihtuminen ja ulkoinen muuttuminen ei vie pois niitä ongelmia, jotka mun mieltä painaa.

Mä olen oppinut kärsivällisyyttä. Mä olen oppinut, että sitkeästi tekeminen tuottaa tulosta. Mä olen oppinut keskittymään enemmän olennaiseen :) Mä olen oppinut, että kiireessä ei ole mukava elää, mutta kiirettäkin pystyy hallitsemaan. Mä olen oppinut, että mä teen asioita itseäni varten. Mä elän itseäni varten. Tämä on mun elämä ja mä teen siitä sen näköistä, kuin mä haluan.

Mä olen oppinut, että elämässä tapahtuu asioita, joihin ei voi vaikuttaa. Vaikka tapahtuu kurjia asioita, niin niiden kanssa pystyy elämään. Mä olen oppinut, etti maailma kaadu, vaikka mä en laihtuisi vuodessa, kuin 10 kg. Mä olen oppinut, ettei aina kannata olla liian ehdoton. Itselleen on syytä olla armollinen. Mä olen myös oppinut sen, ettei maailma kaadu, vaikka ei pääsisi kolmeen päivään käymään vaa'alla :D

Mä olen oppinut sen, miten mulla on hyvä olla itseni kanssa :) Ennen kaikkea mä olen oppinut sen, että mä olen aivan mahtava, avoin ja sydämellinen tyyppi. Sen lisäksi mä olen kaunis! Ainakin useimpina päivinä vuodessa ;)

Kun vuosi on laitettu pakettiin, niin mitä ohjeeksi ensi vuodelle? Kehu itseäsi! Ihan tasan tarkkaan jokaisesta meistä löytyy hyviä puolia ja me onnistutaan monissa asioissa. Jos niiden hyvien puolien löytäminen tuntuu haastavalta, niin lopeta ainakin itsesi mollaaminen. Jos et itse arvosta itseäsi, niin miten kukaan muukaan osaisi arvostaa? Jos on ongelmia oman arvostuksen löytämisessä, niin otapa yhteyttä, mää autan! :P

Muista: Sinä olet arvokas :)






sunnuntai 13. joulukuuta 2015

Mulla on haba! Ehkä myös muita kuulumisia :)

Ostin tuossa itselleni etukäteisjoululahjan; treenikertoja Jeritan kanssa. Nyt niistä on jo muutama treeni tehty ja voi himpura, että se vaan on kivaa treenata ohjatusti! Ihanaa, kun pääsee kokeilemaan uusia juttuja ja saa ylittää itseään :)

Tällä kertaa treenailtiin sitten yläkroppaa, mm. ojentajia ja hauista. Mä treenasin niin hiki hatussa, etten huomannut edes, että joku on stalkkeroinut mun treeniä ;) Sain vaan jälkikäteen parit kuvat viestillä:

Ja näin saa kyytiä ojentajat! Kiitos kuvaajalle :)

Siinä me sitten hauisjuttuja puuhailtiin ja kokeilin mulle uutta liikettä, Jerita katseli mua edestäpäin ja yhtäkkiä kuuluu kiljaisu: "Herranjumala sulla on iso haba!" Siis mitä? Mulla? :D Sitten mua käskettiin katsomaan peiliin ja OHO! :o Mun haba on kasvanut! Hih, kyllähän sen nyt erottaa! Pakko on ollut pullistella peilin edessä, jotta asian tajuaa :P

Ylemmässä kuvassa rentona, alemmassa jännitettynä :P

Mä olen huomannut, että mulla on nykyään kainalossa myös kuoppa! Ennen ei ollut... Ja sama, solisluun erottaa nyt paremmin, kuin ennen. Senkin "taakse" on tullut syvempi kuoppa, kuin ennen ;)

Sitten onkin hyvä hypätä asiasta kukkaruukkuun ja sen viereen! Torstaina tuli eteen yllättävä mahdollisuus lähteä risteilemään Tukholmaan. Sain vielä ystävän houkuteltua mukaan ja tsädäm! Mehän lähdettiin. Kiirehän siinä meinasi tulla. Sataman päästyä Matkapoikien tiskikin oli jo suljettu (reissu oli tilattu Matkapoikien kautta), mutta onneksi Siljan tiskillä ollut mukava täti vähän naureskeli meille ja kävi hakemassa meidän liput. 

Laiva keikkui kovasti mennessä. Onneksi tullessa oli rauhallisempaa :) Tukholma oli kaunis ja aurinkokin paistoi! 


Meille oli molemmille aamuille varattu jo valmiiksi aamupalat laivalla ja ekana iltana käytiin myös buffetissa syömässä. Mä tykkään noista buffahommista, kun sieltä aina löytää sopivaa ruokaa. Vaakaa en kyllä mukana kantanut ja toki siellä buffassa tulee syötyä sitten vähän muutakin, kuin mitä pitäisi. Mutta överiksi en vetänyt, tälläkään kertaa :) Tästä kertoo se, että vaaka näytti 300 g vähemmän, kuin lähtiessä ;)

Siinä kaverin kanssa ekana aamuna istuskeltiin aamupalapöydässä ja kerroin, kun mulle tulee aina hassu ajatus, kun tietoisesti on valinnut vähän vääriä eväitä lautaselle. Nyt valkkasin laivalla aamupalalle vähän extrana rieskaa (NAM!) ja kerroin, ennenkuin haukkasin, että mä melkein kuulen, kun kroppa huutaa, että älä tunge sitä *skaa suuhusi! Syö sitä kunnon ruokaa, pöljä! :D Käykö muille näin? ;)

Mutta nyt täytyy myöntää, että treeni kyllä kulki tänään erityisen hyvin, hyvien yöunien ja "hyvän" syömisen jälkeen :) Eli hyödynsin poikkeamat, enkä jäänyt tuleen makaamaan ja voivottelemaan, kun on tullut syötyä huonosti ;) Ei se toki sitä tarkoita, että nyt voisi joka päivä syödä överisti sen takia, että treeni kulkisi hyvin. Ei se pidemmän päälle kulkisi kuitenkaan, kun alkaisi jo vähintään vatsaa korventaa ;)

Tsemppiä alkavaan viikkoon tyypit! :)